Как отсрочить наступление климакса

Очень многих женщин беспокоит факт неминуемо наступающего климакса. И очень важным моментом в этом является завершение молодости, женственности и репродуктивной функции. Именно по этому один из наиболее волнующих вопросов является как отсрочить менопаузу и избежать проявлений климакса.

Можно ли отсрочить наступление климакса

Климакс – это физиологический процесс женского организма, который наступает примерно в промежуток от сорока пяти лет до пятидесяти пяти и характеризуется нарушениями общего состояния, дестабилизацией функций организма на фоне гипоэстроении. В результате этого женщина начинает ощущать не только симптомы, приносящие ей дискомфорт, но и наступает подрыв здоровья костной и суставной системы, деятельности сердечно-сосудистой системы, а также появление косметических дефектов (старение кожи, выпадение волос, накопление жировой ткани, увеличение массы тела).

Именно поэтому вопрос можно ли отсрочить наступление климакса остается актуальным. И так, отодвинуть проявления климактерического периода и позаботиться о своем здоровье возможно, и даже более того, необходимо. Конечно, просто так взять и назначить себе самостоятельно какой-либо препарат не желательно, так это может усугубить состояние, да и дело не только в лекарственных средствах.

Как отсрочить наступление климакса народными средствами

Поэтому следует, прежде всего, нормализовать свой рацион и режим питания. Как бы банально не звучало, но недаром существует выражение «Мы то, что мы едим». Необходимо принимать пищу дробно, до четырех – пяти раз в день небольшими порциями. Также нужно отказаться от всеми любимых сладостей, особенно шоколад и мучное, острого, пряного, консервированного, отдав предпочтение свежим овощам, фруктам и отварному нежирному мясу. Питьевой режим также нуждается в контроле. Чтобы сохранять водный баланс организма и, следовательно упругость кожи, нужно как можно больше потреблять обыкновенную воду без газа (если нет противопоказаний и индивидуальных рекомендаций по питьевому режиму). Немаловажным является категорический отказ от курения и употребления алкогольных напитков.

Мнение эксперта Подготовку к предменопаузе женщине надо начинать в том возрасте, в котором данный этап наступил у ее матери. Лучше уже после 30 лет проводить мероприятия, омолаживающие организм. Они включают в себя: физические упражнения;сбалансированное питание;соблюдение режима дня.

Ншанян Сона Юрьевна Ведущий врач репродуктолог, акушер-гинеколог, к.м.н. Стаж работы 25 лет

Задать уточняющий вопрос

Можно еще отнести к общим рекомендациям наличие умеренных физических нагрузок, желательно в утреннее время суток.

Но, и, конечно же, один из ведущих способов как отсрочить наступление климакса у женщин это применение медикаментозных средств.

Если у женщины стабильное общее состояние, а показатели гормонов крови не критически низкие, то в этом случае применяют все вышеперечисленные методы и витаминотерапию. Дополнительный прием витаминных и минеральных комплексов способствует укреплению организма и поддерживает половую сферу. Также возможно применение фиточаев.

Как отсрочить наступление климакса у женщин препаратами

Но основным помощником в проблеме «старения» женского организма являются гормональные препараты, а точнее – заместительная гормональная терапия. Если у женщины только появляются некоторые признаки наступающего климакса, а синтез эстрогенов незначительно снижен, то пациентке можно предложить использование комбинированных оральных контрацептивов, например регулон, отсрочить ранний климакс. При этом дополнительно будет и противозачаточный эффект и оздоровление организма. И это именно то, чем отсрочить климакса у женщин.

Когда же синтез эстрогенов значительно снижен, женщине предлагают такой препарат как фемостон. Он в своем составе содержит натуральные эстрогены и прогестины, что соблюдает цикличность жизни репродуктивной системы, а содержание эстрогенов предотвращает появление состояний, вызванных его дефицитом (остеопороз, повышение риска развития инсультов и инфарктов и так далее), а также влияет на отсрочку во времени появления морщин и выпадения волос.

Также существуют фармпрепараты, не нуждающиеся в постоянном приеме, например овестин. Только в начале курса необходимо принимать в значительных дозировках, если имеется ввиду таблетированная форма, которые впоследствии снижаются до одного приема в неделю, в зависимости от симптомов. Но не только возможен прием в таблетках, но и в свечах, или применять мазь, чтобы отсрочить климакс, а точнее гели (Эстражель, Дивигель). Они содержат в своем составе эстрадиол, необходимый организму. Но перед приемом необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом после тщательного обследования.

Чтобы задержать наступающий климакс, лучше работает гормональная терапия. К воздействию препаратов, содержащих прогестерон, необходимо использовать в качестве профилактики после 35 лет.