Что мне делать с приливами? Как избавиться от них?

Уважаемая, Наталья. Скорее всего, судя по Вашим жалобам и возрасту - это предклимактерический синдром, который имеет такую симптоматику. Для его уточнения требуется пройти дополнительные лабораторные и инструментальные исследования, которые позволят Вам достоверно убедиться в этом. Если такой возможности у Вас нет, то попробуйте, прежде всего, нормализовать режим труда и отдыха, рационально и правильно питаться, исключив не только жирную и острую пищу, но и пряности, алкоголь, кофе и жареную еду. Если Вы курите, то очень важно своевременно прекратить это и избавиться от данной вредной привычки. Очень важно после нормализации своего режима – проводить занятия физкультурой, при этом максимально ограничить физические перенапряжения и эмоциональные потрясения.

Очень важно при климаксе стабилизировать свою нервную систему, принимая отвар мяты и мелиссы. Очень часто женщины используют ванны с седативными травами, такими как пустырник и валериана.

Использование гормональной терапии проводится только по показаниям врача после исключения противопоказаний.

Очень многие женщины, которые не могут посетить врача, используют средства народной медицины. В наше время широко используют боровую матку, красную щетку, сельдерей, липу, которые способны увеличивать продукцию эстрогенов, устраняя симптомы климакса. Что касается шалфея, то его отвар на водяной бане также способствует нормализации уровня эстрогенов в организме женщины, являясь фитоэстрогеном, улучшая не только общее состояние организма, но и уменьшая проявления климактерических симптомов.

Важно помнить, что самым правильным будет обратиться за консультацией врача, пройти полное обследование и только после этого использовать средства народной медицины в лечении климактерического синдрома.